呂竹幸的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 怪獸人龍讓他們不堪負荷 艾菲爾鐵塔員工怒罷工

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法國巴黎地標艾菲爾鐵塔（Eiffel Tower）員工不滿新售票政策帶來「怪獸般」誇張的排隊人龍，1日下午罷工抗議。

員工原計劃2日開始罷工，但根據鐵塔底部張貼的告示，艾菲爾鐵塔從格林威治時間1日1400（台北時間1日晚間10時）起關閉。

艾菲爾鐵塔高324公尺，去年遊客超過600萬人次。

艾菲爾鐵塔管理部門表示，午後和工會談判破裂，員工隨即展開罷工，但他們並未驅離已經入內的遊客，已進入鐵塔者可待到遊覽結束。

來自南韓的朴小姐下午帶著第一次造訪艾菲爾鐵塔的雙親來到這裡，渾然不知鐵塔已經關閉。

她告訴法新社：「昨天我們看到（罷工新聞）時還希望不是真的，結果還是發生了。」「好可惜。」

鐵塔員工不滿當局上月開始實施新政策，也就是每天撥出5成門票供提上網預購，網路購票者還可選擇入場時間。

先前每天只有2成門票可在網路預購。

此外，管理當局也開始替各種票種保留特定電梯，法國總工會（CGT）說，這種作法「製造了往往像怪獸般龐大而且不平均的排隊人龍」。

像中午過後不久這種預購票的離峰時段，替預售票遊客保留的電梯可能還有一半空間，其它現場排隊的遊客卻一位難求，往往要排3小時才能搭上電梯。

來自墨西哥的赫克特（Hector）帶著妻兒第一次造訪法國，鐵塔拉下大門時，才剛剛排到他們搭電梯。

「等了2個半小時，卻什麼都沒有。」「我們明天會再看看，但還要再買票。」他說，這是因為預售票只能退款，不能換時間。

 奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】大腸瘜肉是大腸癌的前兆，台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。

3.養成勤運動的習慣：運動可以刺激腸道蠕動、促進排便，建議每周運動3至4天，每天至少運動30分鐘。

4.不抽菸、少飲酒：抽菸的人罹患大腸癌年齡中位數比一般人提早約2年，而且大腸腺瘤性息肉的復發率，亦會增加到1.4倍，而每天平均喝酒大於1份（酒精當量）會增加大腸癌風險，所以不抽菸、少喝酒也是重要的預防工作。

5.直腸癌定期篩檢：定期做腸癌篩檢有助早期發現大腸瘜肉和大腸癌。如果及早發現，接受正確治療，可以大幅降低瘜肉變成癌症的風險；即使是腸癌，治癒率和五年存活率平均也都超過8成。尤其是有大腸瘜肉和腸癌家族史的民眾，一定要牢記定期篩檢的重要性喔！

【健康小叮嚀】：

大腸瘜肉不一定轉變成癌症，所以若檢查發現瘜肉，不要過度擔心，只要及時就醫並遵照醫生指示，大多可以得到適當的治療。比較需注意的是，如果有以下幾種症狀：腹痛、腹脹、體重減輕、貧血、排便習慣改變、直腸出血、血便、排便不適、糞便變細等，可能是大腸癌的警訊，需要特別注意，盡快就醫確認。

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